お茶のお話。
お茶には、健康にいいとされる成分がたくさん入っています。
カフェイン、カテキン、テアニン、
ビタミン類、サポニン、フッ素、、ミネラル、
クロロフィル、γ－アミノ酪酸（通称：GABA）
今回は『ビタミン！』
ビタミンには、
〈水溶性ビタミン〉と〈脂溶性ビタミン〉があり、
お茶には＜水溶性ビタミン＞
ビタミンC ビタミンB2 葉酸
＜脂溶性ビタミン＞
βカロテン（プロビタミンA） ビタミンEが含まれています。
ここでいう効果とは、お茶の効果ではなく、あくまでもお茶の成分の一つである『ビタミン』の研究成果です。
１月号では、〈水溶性ビタミン〉のお話でした。
この２月号では〈脂溶性ビタミン〉のお話です。
＜脂溶性ビタミン＞
βカロテン（プロビタミンA）、ビタミンE のお話。
抗酸化作用や免疫の強化にβカロテン
βカロテンは、抗酸化作用や免疫の強化に効果が期待できます。
βカロテンは、必要に応じて体内で
ビタミンAへと変換される「プロビタミンA」と呼ばれる物質の一つ。
ビタミンAに変換されると、皮膚や粘膜を健康に保つ作用の他、
夜間の視力をサポートする作用もあると言われています。
抗酸化作用で老化を防止するビタミンE
ビタミンEは、非常に強い抗酸化作用を持っています。
細胞の酸化も防ぐ作用があると言われ、老化の防止にも効果が期待できます。
さらに、ビタミンCと合わせて摂取することで、
抗酸化作用の効果をさらにさらに高めることができるとも言われています。
ビタミンEはビタミンCといっしょに摂るとよい！！。
これを読んでいる方の中にはお気づきの方も多そうですが、
お茶ですね！！
佐京園のお話。
1/28（僕の誕生日）にテレビ静岡『ただいまテレビ』
【どうぶつのカンパネラ】というコーナーで、
うちの白猫兄妹が紹介されました。
人懐っこくて、お客様にも大人気！！是非モフモフしに来てください！！
YouTubeでもご覧になれます。
https://youtu.be/TJTyjaaWfWs →
それか、 どうぶつのカンパネラで検索！！
